Notícies

L’OMS recomana entre 150 i 300 minuts d’activitat física moderada a la setmana.

Fer alguna pràctica esportiva amb regularitat pot prevenir i ajudar a gestionar malalties molt freqüents en la nostra societat. 

Però... Sabem el mateix sobre el cos de la dona que sobre el de l’home? Hem reunit 14 experts/es que explicaràn tot el que necessitem saber sobre ser dona i fer esport, des de les lesions més habituals fins a la pràctica d’esport durant l’embaràs o l’alimentació saludable.