Notícies
La nutrició juga un paper important en la vida de les persones i és necessari tenir una bona educació alimentaria per el bon funcionament de l’organisme. Així doncs, podem afirmar que una alimentació saludable serà, generalment, sinònim de salut. L’activitat física de forma regular, és un altre hàbit que ha d’estar consolidat en la rutina diària de les persones.
Nutrició i activitat física, dos àmbits estretament relacionats, que no es poden concebre un sense l’altre. En els darrers anys, sembla ser que hi ha un interès creixent en investigar, informar, educar i posar a la pràctica aquests dos temes. El futur de la nostra salut vindrà marcat per els nostres hàbits, per aquest motiu és essencial començar des de ben petits. Com a pares i mares, identificar quina és l’alimentació i nutrició més adequada per als nostres fills/es, pot resultar una tasca enrevessada i amb dubtes de si s’estarà fent bé. Els primers anys de vida poden resultar-nos més senzill, ja que els pediatres acostumen a guiar i orientar la dieta dels petits. Però quan s’acosten a la infància, la cosa tendeix a complicar-se. Quins esmorzar són més saludables? ... I els berenars? Li costa menjar verdura..què puc fer? Consumeix una dieta equilibrada i variada? Costa molt que begui aigua...només vol sucs i llet! Què puc fer?... . Ser pare i mare comporta prendre decisions constantment, algunes de les quals no tenim resposta, o simplement no estem segurs de fer l’encertat. Som els responsables d’una part de la vida dels nostres fills, que tindrà una repercussió de pes en el futur. Però, som pares i mare, no deus ni deesses, per tant no hem de saber de tot ni estar preparats per a tot. Persones i professionals de l’àmbit de la salut, com els nutricionistes són els adequats per informar i assessorar sobre nutrició, alimentació i hidratació. Aquests professionals poden ajudar-nos en l’educació alimentaria dels nostres fills/es.
La conducta alimentaria s’instaurà durant la infància. L’entorn familiar i l’escola són els punts claus per inculcar uns bons hàbits. Normalment, pares i/o avis són els principals responsables de crear i transmetre les correctes conductes i hàbits alimentaris. Alhora, són les persones encarregades de realitzar la compra, escollir l’àpat i preparar-lo. Per aquests motius, els coneixements, educació i hàbits dels pares i mares prenen molt de pes.
Amb la voluntat d’educar i donar resposta a aquests temes, el programa hàbits, vol fer un pas endavant i oferir xerrades i tallers. Tallers en família, perquè tothom aprengui i visqui aquesta experiència. Seran tallers molt útils per resoldre dubtes, conèixer estratègies d'alimentació i disposar de pautes nutricionals, basades en els correctes fonaments alimentaris i nutricionals de les diferents etapes de vida.
INFORMACIÓ DELS TALLERS O XERRADES:
Dates i horari: A concretar.
LLoc: A determinar (segons el taller).
Duració: 1hora apròximadament.
Preu: 5 euros per família.