Notícies

Canvi d’horari

El proper diumenge 26 de març del 2017 haurem d’avançar el rellotge una hora. El canvi es produirà a les 2:00 de la matinada, passant a ser les 3:00, amb la qual cosa dormirem una hora menys.

Maneres fàcils de beure més aigua:

La hidratació és crucial per gaudir d’una bona salut. Cal tenir en compte, que el cos humà està format per una important quantitat d’aigua, la qual permet tenir un bon funcionament de l’organisme, ja sigui ajudant al creixement cel·lular, subministrant oxigen, i regular la temperatura corporal entre d’altres.

La salut està condicionada per quatre factors: l’herència genètica, el medi ambient, el sistema sanitari i l’estil de vida. El factor que té un pes més gran sobre la salut és l’estil de vida, ja que un estil de vida poc saludable, condueix a dolors, malalties i estrès. El control sobre l’estil de vida depèn essencialment de cada persona, de manera que és a les nostres mans practicar hàbits saludables i evitar costums nocius.

La càries és una de les malaties més frequents a Catalunya, i afecta a la meitat dels infants. La formació de la càries és deguda a tres factors ben definits: l’excés de dolços a la dieta, la manca d’higiene bucal (que facilita la presència de bacteris a la boca), la susceptibilitat de les mateixes dents.

Quins són els factor protectors? Són aquelles característiques individuals, condicions d’una situació o contextos ambientals que redueixen la probabilitat de desenvolupar conductes de risc i potencien la probabilitat de dura a terme conductes protectores de la salut.

 I com  fomentem els factors protectors a través de l’activitat física?