Notícies

TRADICIONS DE TARDOR, VERSIÓ SALUDABLE:  Els panellets

El panellets és un dolç tradicional de la tardor i en concret, de la nostra popular festa de la Castanyada. Per aquest motiu, plantegem diferents receptes de panellets i tothom pugui gaudir-ne!

Tots sabem que dormir i descansar bé és imprescindible. Un bon descans ens permet engegar el dia amb felicitat i més productivitat. L'alimentació i el descans tenen molt a veure...

ESMORZARS SALUDABLES

Com ens alimentem per esmorzar marcarà la resta del nostre dia. Són molts els nens/es que comencen la seva jornada escolar amb una motxilla carregada de sucre a les seves esquenes

Avui parlarem sobre l’etiquetatge dels aliments i productes que comprem i consumim. Quedar-te amb el “sense sucres afegits”, “ 0% greix”, “light”, “integral” amb la lletra destacada i creure’t que allò és saludable, no és una bona opció, no et deixis enganyar!

A vegades resulta complicat trobar moments per un/a mateix quan hi ha tantes responsabilitats i coses a fer en el dia a dia. Us ressona la frase, no tinc temps per fer esport, quan el meu fill sigui més gran tornaré a posar-m’hi? A continuació us deixem alguns consells...